2019/10/04(金)
【腰痛は見るべき!】腰痛をほんの10秒で改善するストレッチ!
カテゴリー:ギックリ腰, つぶやき, 坐骨神経痛, 未分類, 腰椎椎間板ヘルニア, 腰痛, 腰痛の原因
from 高橋英之
駅中のミスドより・・・。
本日もブログをご覧いただき
ありがとうございます!
ミスドのさつま芋フェアを食べてみました・・。
感想は聞いてください!笑
今回は「腰痛」についてです!
腰痛のストレッチといえばお尻の筋肉ですよね!
でも、今回は違います!
お尻ではなく、
股関節の筋肉です!
股関節の筋肉を確実にストレッチするには↓↓
股関節の筋肉を確実にストレッチするには、
この方法が一番伸びます!
お尻のストレッチをしても
腰痛が改善しない場合にも
試してみてください!
腰痛を根本改善したい方は
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